晚上入睡前，29歲的江西南昌居民李莉有一整套的入睡“儀式”：拿出睡眠噴霧在枕頭上噴幾下、戴上睡眠監(jiān)測手環(huán)、將蒸汽眼罩敷在眼睛上、戴上耳塞……
“無論晚上幾點鐘睡，我每天一定要把這一套流程走下來，這樣睡得踏實?！崩罾蛘f。
像李莉一樣注重睡眠的年輕人越來越多。中國睡眠研究會公布的調(diào)查結(jié)果顯示，我國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%，這意味著超過3億中國人有睡眠障礙。基于4.5億人睡眠大數(shù)據(jù)的《2020喜臨門中國睡眠指數(shù)報告》顯示，2019年，“90后”（包括“95后”和“00后”）占總失眠人群的36.7%；67.4%的人購買過助眠產(chǎn)品，“90后”占62%。
“除了工作壓力造成年輕人睡眠質(zhì)量差之外，睡眠行為和手機等電子產(chǎn)品也是影響睡眠質(zhì)量的原因?！敝袊呖茖W(xué)分會委員孔祥說。
京東大數(shù)據(jù)研究院發(fā)布的《2019-2020線上睡眠消費報告》顯示，“90后”“80后”的睡眠問題比中老年人更為嚴重。從消費數(shù)據(jù)上看，“95后”用戶睡眠消費成交額增長最高，他們更多出于提高工作和生活狀態(tài)的需求進行睡眠消費。
從醫(yī)藥保健品、寢具、音頻APP到智能硬件，市場正從多個角度提供滿足助眠需求的產(chǎn)品。
世界衛(wèi)生組織把“睡得香”作為重要的健康指標之一?！案嗳嗽敢鉃樗呦M的背后，是人們對睡眠健康的重視程度進一步提升。”中國睡眠研究會常務(wù)理事張斌說。
對好睡眠的迫切需求催生了巨大的睡眠產(chǎn)業(yè)市場。據(jù)不完全統(tǒng)計，我國廣義的大睡眠市場（包含寢具、家居等）體量已達一萬億元。
《2019-2020線上睡眠消費報告》顯示，在助眠類小商品中，使用便捷的助眠噴霧2019年成交額同比增長了33倍；市場基數(shù)較大的足浴粉、香薰類商品成交額同比增長超過50%。從人群上看，26至35歲的年輕公司白領(lǐng)、大學(xué)生、高校教師以及小城鎮(zhèn)居民最愛購買助眠小商品。
“從總趨勢來看，消費者的睡眠消費訴求，正從睡眠狀況監(jiān)測轉(zhuǎn)變?yōu)樗吒纳?。從低科技含量的日用品轉(zhuǎn)向有醫(yī)學(xué)依據(jù)的前沿‘黑科技’產(chǎn)品。”孔祥說。
除了睡眠監(jiān)測手環(huán)，各類睡眠儀、減壓重力被、微控溫羽絨被、藍牙冥想眼罩、智能睡眠眼鏡等成為2019年的“黑馬”產(chǎn)品。數(shù)據(jù)顯示，“70后”“80后”是助眠科技類商品的主力人群。
但也有年輕消費者表示，一些“網(wǎng)紅”助眠產(chǎn)品和方法的實際效果并不明顯。31歲的江西白領(lǐng)盧微微幾乎嘗試過所有助眠的方法，吃過褪黑素，睡前泡腳、喝蜂蜜水，寫睡眠日記，但“并不是每次都有效”。
“最重要的是要培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的睡眠節(jié)律?！苯魇∷哚t(yī)學(xué)會秘書長劉昊說。
“我國的睡眠市場仍然是個尚未充分開發(fā)、格局未定的產(chǎn)業(yè)新藍海。”全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會睡眠產(chǎn)業(yè)分會執(zhí)行會長汪光亮說，“隨著消費者對提升高質(zhì)量睡眠的訴求越來越清晰，以及傳統(tǒng)家紡的產(chǎn)業(yè)化升級、睡眠醫(yī)學(xué)及智能技術(shù)的跨界融合，睡眠產(chǎn)業(yè)將成為我國健康消費領(lǐng)域新的經(jīng)濟增長點?！?/span>